血糖是指血液中葡萄糖的含量，血糖高也并不是洪水猛獸，只要我們積極用藥，調整飲食結構，選擇正確的食物，就能有效地控制血糖水平。那么，究竟哪些食物是血糖高的朋友們的“降糖小能手”呢？

如果血糖高，那在生活中應該以低糖的食物為主。以下推薦幾種常見的低糖食物。
??秋葵
??燕麥
??雪蓮果
??柚子

以上只是拋磚引玉僅供參考，生活中其實還有非常多的適合糖友的低糖食物，此外，糖友們也要記得哪些食物要避免，主要包含以下幾類。
??高脂肪食物
??腌制食品
??高糖水果

另外，如果想要控制血糖，生活中還應該多鍛煉、多喝水，才能幫助身體恢復??！
飲食控制只是控制血糖的一部分，我們還需要結合適當藥物治療來全面管理血糖水平。如果這篇文章對您有幫助??，歡迎點贊??+收藏??！