我朋友一直被高血糖困擾??，為了控制血糖，他嘗試了各種方法，真的很不容易??。最近，他聽說了黑棗是天然胰島素類食物，可以幫助控糖，這是真的嗎？
??我朋友搞清楚后，得知黑棗是天然胰島素類食物，就開始嘗試吃，每天都會吃幾顆，并且注意飲食的搭配。他還會定期測量血糖，觀察血糖的變化。

??一段時間后，他驚喜地發現血糖真的有所下降??！現在對控制血糖更有信心了。接下來，控糖食療方法分享給大家：
??水果
??蔬菜
??主食
當然，這些方法并不能替代藥物治療，還是要根據醫生的建議進行治療哦。

??我覺得，控制血糖需要我們長期堅持，找到適合自己的方法。希望大家都能擁有健康的身體??！記得點贊、關注和轉發哦??！