吃飯時、喝水后，或是無緣無故，肚子突然“唱歌”了？那個突如其來的“嗝～”聲，是不是讓你尷尬又無奈??？它其實是身體的一種正常反應，通常是由于橫膈膜（呼吸時幫你吸氣的肌肉）突然收縮，帶動肺部吸入空氣時，聲門突然關閉發出的聲音。???吃飯太快、喝了碳酸飲料或是大笑時都可能觸發這個小搗蛋！這個打嗝和噯氣有什么樣的區別呢？下面就來一起看一看??。

??聲音
打嗝：聲音通常急而短促，這是因為橫膈膜突然收縮引起的空氣快速進入肺部后再迅速沖出口腔造成的。
噯氣：聲音相比之下更為長而緩，音調較低，是胃內氣體緩慢上升并通過食道排出時產生的。

??原因
打嗝：多為生理性現象，可能由快速進食、吞咽空氣、碳酸飲料的攝入或情緒激動等因素誘發，有時也可能與橫膈肌的不自主痙攣有關。
噯氣：更多與胃腸道疾病相關，如慢性胃炎、反流性食管炎、消化性潰瘍等，是胃內氣體因消化不良或胃內壓力增加而反流至食道的結果。

??伴隨癥狀
打嗝：通常是孤立發生的，不一定伴有其他明顯癥狀，除非是某些疾病的表現。
噯氣：常常伴隨著胃脹、腹痛、惡心、嘔吐、食欲不振、胃灼熱等消化不良的癥狀。

??應對小貼士??
緩慢進食，細嚼慢咽，避免吞氣
避免過量飲用碳酸飲料
改變生活習慣，減少吸煙、嚼口香糖
??如果頻繁發生，影響生活，建議就醫檢查，排除其他可能的健康問題。

現在等到下次當你或朋友突然“發聲”，就可以輕松分辨是打嗝還是噯氣啦！知識get，健康升級！

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