前段時間，我朋友跟我說她最近嘴角總是破皮，去看了醫生，醫生建議她多補充點維生素B2。于是她就去買了一瓶維生素B2回來吃，吃了一段時間后，嘴角破皮的情況真的好多了??！

這讓我對維生素B2產生了好奇，我就去上網查了一下，發現維生素B2其實就是核黃素??！原來它們是同一個東西??！

???♀?核黃素對我們的身體非常重要哦！它可以幫助我們維持身體的能量代謝，還能保護皮膚和黏膜的健康，還有助于維持神經系統功能。如果缺乏核黃素，就可能會出現口腔潰瘍、口角炎、眼睛干澀等問題。

??而且，核黃素還可以通過食物來攝取呢！像動物肝臟、肉類、奶制品、蛋類、綠葉蔬菜等都含有豐富的核黃素。所以，平時我們要注意飲食的均衡，這樣才能保證身體攝入足夠的核黃素哦！

??我覺得這個發現還挺有趣的，跟大家分享一下。希望大家都能重視自己的健康，多了解一些營養知識??！