朋友小張最近總是感覺身體有些虛弱，于是她決定去找醫生咨詢一下。醫生聽了她的描述后，建議她試試吃黑棗來調理身體。并告訴她黑棗適合很多人群，比如貧血、氣虛的人，還有脾胃虛弱、經常用眼的人，食用方法很簡單，一起分享給大家吧~

??適合吃黑棗的人群
?貧血、氣虛的人
?脾胃虛弱的人
?經常用眼的人

??黑棗的吃法與食療方
1??黑棗直接食用
2??黑棗糯米粥
3??黑棗燉雞湯

經過一段時間的嘗試，朋友小張發現自己的身體狀況確實有所改善，精神狀態也好了很多。希望這些內容為您提供了一些幫助，可以點贊、轉發、關注支持一下。如果還有其他疑惑，歡迎在評論區提問～?