我朋友之前因為工作壓力過大，沒有及時進行調節，導致心理壓力過大，經過診斷后被確診了抑郁癥，那天我朋友給我看一個帖子，上面列舉了可以緩解抑郁癥的食物，但是我感覺不太靠譜，就把這個帖子發給了我的醫生朋友??。

??醫生朋友表示是沒有食物可以直接緩解抑郁癥的，但是適量吃高糖的食物，確實可以改善不良情緒，醫生朋友還表示，對于抑郁癥一定要做好以下事項，有利于病情的恢復：
??增加戶外活動
??放松心情
??保持規律作息

??經過積極調理后，我朋友的情況確實好了很多。

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