我朋友最近出現了一個奇怪的現象，他的肌肉總是莫名其妙地跳動，而且時不時的還有點心悸，把他嚇得夠嗆！于是我趕緊陪他去看了醫生，醫生說可能是焦慮癥引起的。我們都很好奇，為什么通過肌肉跳動就能判斷是焦慮癥呢？是有什么特點嗎？

醫生說，焦慮癥會影響神經系統的正常功能，導致肌肉緊張和收縮，從而引起肌肉跳動。而且這種跳動的特點通常是不規則的，沒有規律可循，可能會全身出現，但可能會因為情緒變化也變化，比如焦慮情緒出現的時候可能會更嚴重。然后經過檢查，還真是有點焦慮癥，說明醫生還是有點東西的。然后給開了阿普唑侖片，讓他按時回去吃。

另外，我單獨問了一下醫生，焦慮癥應該怎么預防，我現在也分享給大家。
??心態樂觀
??合理安排
??運動起來
??學會放松

總的來說，焦慮癥是一種常見的心理健康問題，如果不及時處理，可能會對生活造成很大的影響。所以大家一定要重視自己的心理健康，及時尋求幫助，保持良好的心態和生活習慣，讓自己的身心都健康起來！

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