前段時間我和朋友一起去體檢，結果出來后朋友發現自己的平均紅細胞血紅蛋白濃度偏高，朋友看到體檢報告上的數值偏高，心里特別忐忑，生怕自己得了什么大病。然后我倆急匆匆地跑到醫生那里去問，看看這種情況應該怎么辦。

醫生說，平均紅細胞血紅蛋白濃度偏高可能是由于一些生理性原因引起的，比如喝水太少、劇烈運動后。這些情況下，只要及時調整，多喝水，多休息，很快就會恢復正常的。但是，如果長期存在平均紅細胞血紅蛋白濃度偏高的情況，就需要引起重視了。這可能是一些疾病的信號，比如真性紅細胞增多癥、肺心病、先天性心臟病這些。這時，就需要進一步做檢查，比如血常規、骨髓穿刺這些，來明確病因，然后進一步治療。
而我朋友的指標不算高，目前也沒有出現不舒服的情況，醫生判斷是生理性原因所致，建議是先觀察，然后后續如果出現不舒服的情況，及時到醫院檢查。

另外，醫生叮囑了一大堆的注意事項，我大概整理了一下，也一并分享給大家。
??飲食均衡
??適當運動
??作息規律
??戒煙限酒

通過朋友的這次經歷，我也深刻認識到了體檢的重要性。定期體檢可以幫助我們及時發現身體的問題，早發現早治療，才能更好地保護我們的健康。希望大家都能重視自己的身體，健康快樂地生活！

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