前不久我弟因為畢業論文焦慮得不行，說是覺都睡不好。由于擔心他的身體，我陪他去了醫院，醫生給他做完檢查后說沒什么事，讓我弟用了用安神的藥??，并且讓他盡量調整情緒，要不然可能會造成比較大的危害。大家如果想了解長期焦慮會引起哪些危害的話，快看看??醫生是怎么說的吧！

??醫生說如果長時間處于焦慮的狀態下，不僅會影響睡眠質量，還可能會有神經衰弱、免疫力低下、失眠等危害，甚至還可能會誘發焦慮癥、抑郁癥等疾病。

如果大家有類似的情況，可以參考參考我弟的處理方法！
??藥物治療
??正確的深呼吸
??轉移注意力

我弟經過治療后，現在已經恢復了正常睡眠，我非常開心。知道大家的壓力都比較大，希望大家一定要注意學會自我調節，免得患上了心理疾病。

如果大家還有其他疑問??，可以在評論區留言喲~