我的一位同事，年紀(jì)并不大，卻在一次體檢中發(fā)現(xiàn)自己血糖略高，這讓平時(shí)飲食習(xí)慣不太健康的他感到有些緊張??，我也非常的擔(dān)心他的身體，便再次陪他來(lái)醫(yī)院進(jìn)行檢查。
來(lái)到醫(yī)院??之后，醫(yī)生詳細(xì)詢問(wèn)了他的癥狀，又給他做了進(jìn)一步的抽血檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)他的血糖高是因?yàn)轱嬍巢还?jié)制造成的，便給他推薦了以下幾種調(diào)節(jié)方式：
??飲食調(diào)整
??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
??口服藥物
??注射藥物
由于我同事的癥狀比較輕微，而且發(fā)現(xiàn)的比較及時(shí)，醫(yī)生便推薦他通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食等方式調(diào)節(jié)，同時(shí)還給他提了一些日常的小建議，現(xiàn)在分享一下：
??監(jiān)測(cè)血糖
??規(guī)律作息
??注意心情
??經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療后，同事的血糖已經(jīng)逐漸恢復(fù)正常。血糖略高并非無(wú)法控制，關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)和積極調(diào)整。如果你有好的血糖控制方法，或者對(duì)此有什么疑問(wèn)，歡迎在評(píng)論區(qū)留言分享，讓我們一起為健康努力！??