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站出自信,站出健康:站軍姿的益處大揭秘!

馬偉副主任醫師

全科山東省立醫院

前段時間,我突然接到一位遠房親戚的電話,他說道,“我兒子馬上就要參加軍訓了,聽說要站好幾天軍姿,網上說這個站軍姿有好處,會變帥呢!”
我給她說,這個站軍姿的好處可不少呢,聽我細細說來!
1??鍛煉意志
2??改善駝背
3??緩解頸部疲勞

?【軍訓站軍姿要注意什么】
1??選擇合適的鞋子
2??注意姿勢
3??適當休息
4??加強鍛煉
5??注意保暖

??站軍姿不僅能讓我們的身體更健康,還能培養良好的精神風貌呢!大家一起站起來,挺直腰板,迎接美好的生活吧!??
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