三個月前朋友小張不慎摔倒導致骨折，經過一段時間的治療，骨折部位已經逐漸愈合。然而，每次當他嘗試站立時，受傷的部位就會腫脹起來，讓他感到十分苦惱。后來我陪同他去了醫院，經過咨詢醫生，找到了一些緩解腫脹的方法。今天，想和大家分享一下經驗，希望能對同樣遭遇骨折困擾的朋友們有所幫助。

??緩解腫脹的方法
1??適當抬高受傷部位
2??進行冷敷或熱敷
3??進行輕柔的按摩

?期間需要注意的事項
?避免過度活動
?保持傷口清潔干燥
?合理飲食

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