前幾天，我給一位患者測試了血壓，結果顯示，他的收縮壓為127mmHg，舒張壓是87mmHg。他立刻緊張地問我：“醫生，這個血壓值正常嗎？是不是高血壓啊”??許多患者都聽說高血壓這個疾病，但是對血壓的正常范圍不是很了解，今天就讓我告訴大家。

一般來說，正常血壓范圍是收縮壓在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg之間。而這位患者的血壓都在正常范圍，因此屬于正常情況。

?當然，即使血壓在正常范圍內，我們也不能掉以輕心。因為隨著年齡的增長，血壓有可能逐漸升高，從而增加患心血管疾病的風險。所以，以下這些避免血壓升高的措施，一定要牢記！?
??健康飲食
??適度運動
??減輕壓力

??最后，希望大家都能關注自己的血壓狀況，保持健康的生活方式。如果對血壓有任何疑問，一定要及時咨詢醫生哦！??

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