??之前回老家跟姥姥一起住了幾天，她每天早上都會(huì)去家附近的公園散步，我跟她一起去發(fā)現(xiàn)她還會(huì)經(jīng)常在公園踢腿，我問(wèn)她踢腿有什么作用嗎？是不是對(duì)身體很好？我姥姥說(shuō)自從練習(xí)了踢腿，睡眠和氣色都有明顯改善??。

我問(wèn)姥姥，踢腿對(duì)身體有什么好處？姥姥說(shuō)踢腿有以下好處，還是醫(yī)生告訴她的呢！
??促進(jìn)血液循環(huán)
??放松心情
??提高睡眠質(zhì)量

??姥姥推薦我可以試一試，但是要掌握踢腿的方法，還說(shuō)自己是受益匪淺。

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