我媽之前去社區做了體檢，體檢單上面顯示她血糖有點偏高??，空腹血糖是6.5mmol/L，但是還沒有達到糖尿病的程度，醫生建議平時需要控制好糖分的攝入。

??我媽問醫生，她平時很愛吃核桃，還可以吃嗎？核桃含糖量高嗎？醫生表示每100g核桃里面的碳水化合物含量約是19.1g，所以含糖量并不高，但是需要適量吃，醫生還叮囑我媽平時注意做好以下事項：
??控制糖分攝入
??多喝水
??保持適量運動

??后續復查時，我媽的血糖已經基本恢復正常水平了。

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