那天我去健身房運動回來，休息了沒有一會兒，突然感覺小腿肌肉有點抽搐，第二天起來發現自己全身酸痛無力??，不知道是怎么了，就趕緊去醫院看了。

醫生給我做了查體，發現肌肉存在腫脹的癥狀，醫生又詢問了我的生活情況以判斷是過度勞累引起的肌肉乳酸堆積，我問醫生乳酸是什么，醫生解釋道乳酸是運動引起的代謝物質，如果乳酸分泌過多就可能會影響肌肉的功能，這種情況一般不需要特殊治療，注意做好以下事項即可：
??放松全身
??多喝水
??多休息

??經過積極調理后，我的身體已經恢復正常了，非常感謝醫生的幫助。

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