楊樂金副主任醫師

精神心理科山東大學齊魯醫院

抑郁癥患者可能愛睡覺，也就是出現嗜睡或睡眠過多的情況，但也有一部分抑郁癥患者會有失眠或睡眠質量下降的問題，抑郁癥對睡眠的影響通常因人而異。

部分抑郁癥患者可能會覺得疲勞、無力，因而更多地選擇睡眠來逃避現實，表現為過度嗜睡或白天昏昏欲睡。如果抑郁癥導致患者的生物鐘被打亂，可能出現夜晚不能入睡、白天又極度困倦的現象。

但是另一部分抑郁癥患者則可能出現入睡困難、夜間多次醒來、早醒等癥狀，導致總的睡眠時間減少，睡眠質量下降，或者即使睡眠時間看似正常，但是也可能存在淺睡眠、多夢等現象，醒來后依然感到疲勞和精神不振。

總體而言，抑郁癥患者的睡眠問題與其抑郁癥狀密切相關，可能會隨著抑郁情緒的好轉而改善，如果存在長期的睡眠障礙，建議及時前往正規醫院就診，配合醫院完成相關診斷和治療。日常生活中注意多休息，避免過度勞累，保持心情樂觀積極，可以通過爬山、聽音樂等放松心情。