周丹副主任醫師

婦產科學北京醫院

例假走后一般指的是月經過后，月經過后的7天左右是安全期。

一般在月經周期結束后的7天左右，被認為是相對安全期。這個時期通常處于排卵期之前，卵子尚未排出，因此受孕的可能性相對較低。但值得注意的是，這個安全期并非絕對安全，因為女性的生理周期受到多種因素的影響，如環境、情緒、藥物等，這些都可能導致排卵期的提前或推遲。

想要準確判斷安全期，女性朋友們可以采取多種方法。除了根據月經周期來推算外，還可以通過測量基礎體溫、觀察陰道分泌物等方法來輔助判斷。基礎體溫會在排卵后有所上升，而陰道分泌物在排卵期會呈現增多和拉絲的情況。

但是無論采用哪種方法，都不能保證安全期的絕對準確性。因此，如果沒有懷孕的打算，建議在性生活中采取避孕措施，如正確佩戴安全套，避免出現意外懷孕的情況。女性在平時應該保持良好的生活習慣和心態，以維護月經周期的穩定。