馬偉副主任醫師

全科山東省立醫院

一天一般要喝1500ml-2000ml水才正常，可以補充體內水分，但是需要注意適量喝。

水是維持人體正常代謝和生命活動的必需物質，正常情況下除了從食物中攝入水分外，還需要額外主動攝入水分。

一天通常要喝1500ml-1700ml水才正常，如果天氣比較寒冷或者濕度比較高，一般喝1500ml-1700ml水比較正常，如果天氣比較炎熱或者比較干燥，也可以適當增加水分的攝入，一般喝1700ml-2000ml水比較正常。

日常生活中不能盲目增加喝水量，因為水喝多對身體也有害，可能會導致機體發生低鈉血癥、水中毒的情況，不利于自己的身體健康。

如果是有心功能不全或者腎功能不全的患者，需要嚴格控制每天的飲水量，達到出入平衡的狀態，避免過多的水分積聚，以免增加心臟、腎臟的代謝負擔。

如果平時喝了足夠的水，還是出現口干、口渴的癥狀，患者需要及時前往醫院就診，明確病因后對癥治療，以免延誤病情。