龔新宇副主任醫(yī)師

內科中日友好醫(yī)院

生理因素引起的胸悶氣短可能可以一分鐘自愈，病理因素引起的通常不可以一分鐘自愈，需要根據(jù)患者的病情進行分析。

胸悶氣短是一種非特異性的臨床癥狀，主觀感受通常是胸部憋悶感，呼吸費力，表淺而急促，有時似乎有重物壓在胸口、前胸有緊縮感等。

患者長時間處于空氣不流通、環(huán)境相對密閉的空間，通常就會出現(xiàn)胸悶氣短的情況。另外，情緒起伏過大、精神壓力大等生理因素也有可能造成胸悶氣短，在適當休息、調節(jié)情緒后，可能可以在一分鐘左右自愈。

但是，如果胸悶氣短是由上呼吸道感染、支氣管炎、胃食管反流、先天性心臟病等病理因素造成的，一般不可以在一分鐘內自愈，需要及時就醫(yī)，積極接受治療，去除病因后才能緩解胸悶氣短的癥狀。

患者平時要養(yǎng)成良好的生活方式，早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，并且要積極參加體育鍛煉，定期做瑜伽、跑步、騎自行車等運動，增強心肺功能。