劉正新主任醫師

內科首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

乳糖益生菌粉固體飲料是一種結合了乳糖和益生菌的營養飲品，不僅能夠提供人體所需的能量，還有調節腸道菌群、增強免疫力、促進消化、緩解乳糖不耐受以及改善便秘等多重功效。

1.調節腸道菌群：

乳糖益生菌粉中的益生菌能夠在腸道內繁殖，與有害菌競爭營養物質和生存空間，從而調節腸道菌群平衡，有助于減少有害菌的數量，增加有益菌的比例，維護腸道健康。

2.增強免疫力：

益生菌能夠刺激腸道免疫細胞的活性，提高免疫球蛋白的分泌，從而增強人體免疫力。適量攝入乳糖益生菌粉固體飲料，有助于預防感染性疾病和提高身體抵抗力。

3.促進消化：

乳糖益生菌粉固體飲料中的乳糖能夠為腸道內的益生菌提供能量，促進益生菌的生長繁殖，進而幫助消化食物中的營養成分。對于改善消化不良、減輕腹脹等問題具有積極作用。

4.緩解乳糖不耐受：

乳糖不耐受是由于人體缺乏乳糖酶而無法完全分解乳糖所致。乳糖益生菌粉固體飲料中的益生菌能夠分泌乳糖酶，幫助分解乳糖，從而緩解乳糖不耐受引起的腹瀉、腹脹等癥狀。

5.改善便秘：

益生菌能夠促進腸道蠕動，增加糞便體積，軟化糞便，從而改善便秘問題。適量攝入乳糖益生菌粉固體飲料，對于預防和治療便秘有效果。

雖然乳糖益生菌粉固體飲料具有諸多益處，但也要注意適量攝入，避免過量。此外，對于特定人群，如免疫系統疾病患者、腸道疾病患者等，在攝入前，需要咨詢醫生的建議。