陰虛和陽虛可以從病因、癥狀表現、舌象體現、好發人群、體征觀察等方面進行區分。
1、病因：陰虛多因熱病后期，或雜病日久耗傷陰液、房事不節、耗傷陰精等導致陰液虧虛所致。陽虛：主要是因為久病傷陽，導致氣虛進一步發展，或久居寒涼之處、過服苦寒清涼食品或藥物，耗傷陽氣等引起。
2、癥狀表現：陰虛主要以手足心熱、心煩失眠、口燥咽干、午后潮熱、夜間盜汗、頭暈耳鳴、大便干結等癥狀為主要表現。男性可能會出現陽強易舉、精泄夢遺；女性則可能出現月經量少甚至閉經。陽虛以畏寒、肢冷、小便清長或尿少浮腫、大便稀薄、神疲、乏力、氣短等癥狀為主要表現。男性可能會出現陽痿、早泄、遺精；女性則可能因陽虛出現宮寒不孕。
3、舌象體現：陰虛舌苔一般較少、干，呈紅色，往往伴隨手足心熱、心煩失眠等癥狀。陽虛舌苔一般是蒼白色，同時有四肢發涼、畏寒怕冷、疲倦乏力等癥狀。
4、好發人群：陰虛多見于長期熬夜、精力不足的人群。陽虛多好發于年老體虛患者。
5、體征觀察：陰虛脈象通常表現為細數或細弦數。陽虛脈象通常表現為沉弱或遲緩。
此外，還可以從體質、飲食調理、藥物治療等方面進行區分，建議及時就醫咨詢。