天麻和靈芝通常可以一起燉。
天麻具有平抑肝陽、祛風通絡的作用，適用于頭暈頭痛、四肢麻木等癥狀；靈芝則能補氣安神，適用于體虛多病、神經衰弱等情況。天麻和靈芝同燉的搭配在中醫食療中較為常見，因為兩者相互之間沒有配伍禁忌，結合起來還能增強滋補效果。可以在改善頭痛眩暈、失眠多夢、肢倦乏力等方面發揮協同作用，同時還能補益身體、調理體質。
不過，需要注意的是，雖然這種搭配適合大多數人群，但對于特定個體，如對天麻或靈芝過敏者、脾胃虛弱者、孕婦以及感冒發熱期間的人群，則不適宜食用，為確保食用安全，建議提前咨詢醫生。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、飲食清淡，避免與辛辣刺激性食物同食，可以使食療效果更佳。