屁股一般指臀部，當臀部經絡出現淤堵時，可以采用適量運動、刮痧、擊打八髎以、按摩穴位、藥物治療等方式來達到疏通的效果，需要及時就醫進行治療。
1、適量運動：例如瑜伽和臀橋等有針對性的鍛煉，可以促進肌肉的活動，加強氣血的流通，有助于經絡的暢通，適合大部分人進行日?；顒?，以保持臀部經絡的健康。
2、刮痧：從臀部的尾椎骨兩側開始，沿著一點五寸的距離（即食指和中指）進行從上至下的刮痧，接著再從臀部的外側開始，從上至下進行刮痧。每次要把臀部的肌肉和筋膜都刮下來，才不會使局部產生紅腫熱痛等癥狀。在進行刮痧之前，涂抹潤膚油或刮痧油是最佳選擇，可以有效地刮出痧。但也可以根據具體情況選擇刮至皮膚發紅或發熱。連續刮幾天后，確保經絡暢通，然后每周堅持進行一次即可。
3、擊打八髎：每天持續用手掌拍打屁股大約五到十分鐘，因為會產生更大的刺激效果。拍打時，要盡量讓臀部有一定弧度，不要硬打。如果真的不能忍受疼痛，可以使用空心掌，將大拇指和其他四個手指合在一起，然后用手指直拍。當然，也可以使用拍擊工具，但要確保力度足夠，沒有固定的標準，可以從輕到重。
4、按摩穴位：環跳穴位于臀部兩側的正中偏外側位置，如果站立時臀部保持緊繃的狀態，兩側臀部最凹陷的區域便是。環跳穴可在腰部左右前后來回滑動。在按摩過程中，用指尖的力量逐漸施加壓力，持續三秒鐘后放松身體，并重復這個動作五十遍。用這個方法可治療多種疾病。環跳穴是膽經中的一個重要穴位，通過按摩可以激活膽經，提升陽氣，驅除寒氣、活化血液、消除水腫，并有助于防止臀部下垂。
5、藥物治療：可以遵醫囑選用具有活血化瘀和疏通經絡功效的中草藥，如丹參、當歸、川芎、桃仁、紅花等均有一定效果，在使用藥物時，必須在醫生的建議和指導下，嚴格遵循醫生給出的劑量和使用指南。
患者在治療期間需要避免久坐，以免反復擠壓臀部組織，影響自己的身體健康。