身體怕寒、怕冷一般和體質偏寒、陽氣不足、氣虛、腎陽虛、氣血不足等原因有關。
1.體質偏寒：天生體質偏寒可能影響到身體的能量代謝和血液循環，從而引起畏寒怕冷的感覺。
2.陽氣不足：人體的生理活動依賴于陰陽平衡，其中陽氣具有溫煦、推動和氣化的作用。當陽氣不足時，人體失去足夠的溫煦之力，表現為四肢冰冷、面色蒼白、易出虛汗等癥狀。陽虛還可能導致衛陽不固，即體表的防御功能下降，進一步加劇怕冷的感覺。
3.氣虛：氣是維持生命活動的基本物質，氣虛指的是元氣不足，影響到臟腑功能，尤其是脾胃之氣不足。脾胃為后天之本，負責運化水谷精微，氣虛導致營衛之氣生成不足，無法充分溫養四肢和體表，從而出現畏寒的癥狀。
4.腎陽虛：腎藏精，主水，為先天之本，腎陽是人體陽氣的根本。腎陽虛時，腎的溫煦、推動和氣化功能減弱，表現為畏寒怕冷，尤其是下肢和腰膝更為明顯，伴有面色蒼白、精神疲乏、小便清長等癥狀。
5.氣血不足：氣血是維持人體生命活動的基礎，氣能行血，血能載氣。當氣血不足導致氣血運行不暢時，身體局部或整體的溫煦不足，也會引起怕冷。
出現身體不適建議及時就醫檢查，避免自行盲目判斷。