晚上睡覺怕冷又出汗通常是風寒感冒、腎陰虛、腎陽虛、陰虛內熱、濕熱內盛等引起的，建議及時就醫，明確病因后進行針對性治療。
1、風寒感冒：身體被寒氣入侵，導致身體虛弱，出現鼻塞、流涕、怕冷、盜汗等表現。感冒清熱顆粒、風寒感冒顆粒、感冒軟膠囊等都能在醫生的指導下服用。
2、腎陰虛：與性生活不節、長期熬夜、久病不愈等因素有關，造成腎陰液匱乏，陽氣亢盛，就會出現多汗、顴骨發紅、五心煩熱等病癥。建議在醫生的指導下口服大補陰丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等。
3、腎陽虛：腎陽虛會使人體內的水分流失，從而出現四肢不溫、出汗、腰膝酸軟等現象。建議在醫生指導下口服右歸丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸等。
4、陰虛內熱：當患者出現陰虛內熱的時候，就會有盜汗、畏寒等表現，可以遵醫囑口服知柏地黃丸、大補陰丸、青蒿鱉甲丸等藥物。
5、濕熱內盛：當濕熱邪毒停留在人體內，會對脾胃的運化和氣機的升降造成一定的干擾，就會導致患者出現食欲下降、腹脹、燒心、反酸、惡心、口苦等表現，也有可能出現上述癥狀。可以遵醫囑口服龍膽瀉肝丸、甘露消毒丸、葛根芩連丸等。
平時要少吃辛辣刺激性的食物，例如麻辣火鍋、辣子雞等。