通常而言，熱天指的是夏季，冬天指的是冬季。夏季怕熱、冬季怕冷，可能與著裝不適宜、鈣質缺乏、腎陽虛、氣血虧虛、脾虛濕滯等多種原因有關。推薦定期進行檢查，確診后針對具體病癥進行治療。
1.著裝不適宜：夏季過度穿衣會導致悶熱不適，冬季則衣著不足引發寒冷感。推薦依據環境溫度靈活調整著裝，以防體溫受冷氣或熱浪影響，以此優化舒適度。
2.鈣質缺乏：可能導致鈣和維生素D攝入不足，影響神經功能和血液循環，引發相關癥狀。此時應適當補充富含鈣的食品，如豆制品、奶制品。
3.腎陽虛：可能源于精神壓力過大或體質先天虧虛，常見癥狀包括注意力分散、局部乏力、易感寒涼，伴隨尿急、尿頻等不適。在醫生指導下，患者可考慮服用金匱腎氣丸、腰痛片以及桂茸固本丸等藥物，以滋補腎臟并促進血液循環。
4.氣血虧虛：多與心理壓力過大或長期疾病有關，表現為乏力、胸悶、畏寒，伴隨癥狀，還可能有易出汗、口干舌燥以及怕熱的情況。在醫生指導下，患者可選用驢膠補血顆粒、八珍丸或十全大補丸等補氣血藥物，以舒緩不適。
5.脾虛濕滯：源于不良飲食或濕潤環境，常見癥狀包括輕微發熱少汗、腹部不適以及腹脹。此外，可能還會伴隨口渴、寒戰和畏寒等體征。在醫生指導下，患者可選用附子理中丸、香砂養胃丸和參苓白術散等，此類藥物有助于溫中健脾。
在日常生活中，應培養健康的生活習慣，確保足夠的睡眠，以此維護身體健康，減少相關問題的發生率。