健脾的運動通常有慢跑、瑜伽、太極拳、游泳、八段錦等，建議患者及時到醫院就診。
1.慢跑：有規律地慢跑，通常能使身體的血液流通加快，促進脾胃的氣血循環，從而提高脾胃的機能。
2.瑜伽：瑜伽能夠對腸胃等內臟器官進行按摩、刺激，提高腸胃的消化、吸收能力。另外，瑜伽的呼吸訓練，有助靜心、減壓，對于脾胃機能的正常運作有重要的意義。
3.太極拳：太極拳通常可以鍛煉脾胃，促進胃腸蠕動，促進消化。
4.游泳：在游泳的過程中，身體的每一塊肌肉都會得到鍛煉，通常可以提高心臟和肺部的機能，并且可以加速血液的循環，增強脾胃功能。
5.八段錦：練習八段錦的過程中，可以伸展腹肌、刺激脾胃經脈、促進脾胃血液循環等。
患者還可以按照醫囑使用參苓白術散、人參健脾丸等藥物進行治療，一般能起到健脾和胃的作用。