夏天總感覺冷，可能源于體質差異、長期置身低溫環境、風寒感冒、腎陽虛或甲狀腺功能減退等，需診斷以對癥下藥。
1.體質差異：體質虛弱或長期營養攝入不足者，往往體能較弱，基礎代謝減緩，從而可能引發全身不適，表現為持續的寒冷感。推薦定期進行體育活動，如跑步或打羽毛球，同時注意均衡飲食，以促進健康，緩解不適。
2.長期置身低溫環境：在持續低溫環境中逗留，可能導致體溫過低，即便短暫返回戶外，體溫恢復也可能變得困難。長時間處于低溫環境可能導致不適，務必避免受涼。
3.風寒感冒：盡管夏天氣溫較高，但若患風寒感冒，可能需要調整室內溫度以提供適宜的環境。過度吹空調可能導致身體受涼，引發風寒感冒的風險增加。常見的癥狀是咳嗽、若出現咽痛、發熱和全身發冷等癥狀，應及時按醫囑服用荊防顆粒或風寒感冒顆粒進行對癥處理。
4.腎陽虛：腎臟功能若缺乏足夠的陽氣，可能導致體內溫煦作用減弱，進而表現為肢體寒冷、畏寒怕冷等癥狀。患者需按醫生指示服用附子理中丸或金匱腎氣丸以緩解病癥。
5.甲狀腺功能減退：其主要病因是自身免疫問題，患者常見癥狀包括畏寒、疲乏、思維遲鈍。需要遵循醫生的指導，在其監督下使用左甲狀腺素鈉片和甲狀腺片以優化治療效果。
在日常生活中，如有不適，需要盡快就醫。