睡了一天了還想睡覺可能與過度勞累、睡眠質量差、腎陽虛、脾虛濕困、氣血不充足等因素有關，建議患者及時就診，以明確情況后。
1.過度勞累：由于近期的過度勞累，大腦神經未能得到足夠的休息，因此可能經常感到困倦。該現象是正常的生理反應，通常不需要特別治療，但患者平時要確保有足夠的休息時間。
2.睡眠質量差：如果睡眠的質量差，可能難以消除疲勞感，無法完全恢復體能，從而產生疲乏的感覺。建議平時早睡早起，為自己創造一個優質的睡眠氛圍。
3.腎陽虛：該現象主要與身體的過度勞累、年紀增長、過度的性生活等因素有關，其主要癥狀包括腰膝無力、全身疲乏、四肢冰冷、精神狀態不佳以及過度嗜睡等。此時，建議患者按照醫生的建議服用金匱腎氣丸、嫦娥加麗丸和桂茸固本丸等藥品進行治療。
4.脾虛濕困：脾臟主要負責水濕的轉化和運輸，當脾氣變得虛弱時，水濕的轉化功能可能會受到損害，常見的癥狀有困倦、食欲減退、口干舌燥和腹部脹滿等。在醫生的建議和指導下，可以選擇使用四君子湯、六君子湯等藥物進行治療，通常有助于調整脾胃的功能。
5.氣血不充足：由于體質的虛弱和臟腑功能的下降等多種原因，可能導致氣血不充足，可能出現惡心嘔吐、乏力、記憶力下降等癥狀。因為患者的氣血供應不足，導致大腦的氧氣和血液供應不充分，因此容易產生頭暈和嗜睡的癥狀。患者可以按照醫生的建議服用參苓白術丸、歸脾丸等藥品進行治療。
在明確情況后，患者應積極配合醫生進行干預，切忌盲目采用偏方，以免對機體產生嚴重的負面影響。