生活中很多的小兒會出現厭食的癥狀，中醫講小兒厭食的原因就是脾胃不和，小兒本身脾胃虛弱，如果飲食不當，著涼等都可能會加重脾胃不和，那么家長朋友該如何調理小兒的脾胃呢?不妨試試捏脊療法。

捏脊的方法

捏脊的部位在小兒后背，是從大椎穴至尾骨處的長強穴。也就是沿脊柱從上至下，或從下至上進行推捏。這個部位是中醫稱之為督脈的走行主干，督脈有“陽脈之海”、“總督諸陽”之稱，與體內臟腑功能活動密切相關，而中醫兒科的捏脊療法就是促使督脈興奮，督脈開了，臟腑功能就被激活了，脾運胃納調整過來了，厭食癥自然好轉或治愈。

捏脊規則

令患兒俯臥，后背完全暴露(要注意保暖)，操作者位于患兒一側，雙手呈半握拳狀，掌心向下，拳眼相對，以兩拇指指面前1/3處著力，頂住患兒脊背部皮膚，用食指、中指指面向前按，用拇、食、中三指提捏皮肉;或從下(長強穴兩旁)雙手交替向上一松一緊推捏至頸后部(大椎穴兩旁)，或從大椎兩旁起推捏至長強穴兩旁止(患兒如為實證則從上而下推捏，如為虛證則從下而上推捏)。此即為捏脊一遍，如此每日連續推捏十遍為宜，治療一周，可休息兩天，堅持捏脊30天，為一個療程。

需要強調的是，捏脊的操作者應洗凈雙手，并要剪短指甲，手溫應與患兒體溫相近，提捏時動作要輕柔而有連慣性，一定要把肉提起來，每次稍用力捏提三下，或用少許滑石粉充作潤滑劑，以免傷及小兒皮膚。

糾正小兒厭食，首先要從家長做起，要糾正小兒貪吃零食或偏食挑食的習慣，生活要規律，進食要定時、定量，少食肥甘厚味(油炸食品等)，忌食生冷硬物，也不要給孩子亂用補品。食物不要過于精細、五谷雜糧是最好的主食，應粗細搭配。菜要講究色、香、味。因為脾病在于運化，不是補。所以要以飲食調節為主，當然這只是厭食的輔助治療方法，因為小兒厭食并不是器質性病變，大多數無需藥物調理，捏脊療法可有效治療厭食。

以上為家長朋友們介紹了緩解小兒脾胃不和的捏脊療法，簡單實用，不妨來試試。