預防近視吃什么呢?最近專家研究調查標明，近視與飲食業有很大的關系，并列舉了可以預防近視的食物，那么都有哪些呢?一起來了解一下吧。

預防近視的食物：

1.含鈣食物：鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的原因。如果鈣元素缺乏，就像一個正在亮著的燈泡，很容易被忽高忽低的電壓燒壞。眼球如果缺了鈣，可使發育異常而形成近視。

2.硬質食物：經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加面部肌肉包括眼肌的力量，具有調節晶狀體的能力，避免近視眼的發生。如：胡萊菔、水果、甘藍、豆類等。

3.含鉻食物：鉻元素在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持均衡，不然可使晶狀體鼓出，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。