春節(jié)長假就要結束了，我們經常會提到節(jié)后綜合癥，其實孩子們也會患上節(jié)后綜合癥，那么我們該如何讓孩子的生活、學習、飲食回到正軌呢?下面就為大家介紹緩解節(jié)后綜合癥的幾個妙招。

寶寶節(jié)后綜合征的癥狀

視覺疲勞癥。由于長時間上網、看電視，長時間面對屏幕，增加了眼睛和大腦的負擔，導致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。

消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負擔，引起消化不良。節(jié)后會出現(xiàn)厭食癥狀。

上學恐懼癥。與平時的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產生失落厭倦和恐懼感。

旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸堿平衡，外加環(huán)境改變、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。