添加輔食的方法

添加輔食正確的方法是遵循以下幾個原 則：由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一 種到多種。

就是說，給寶寶添加輔食時，開始只給少量，觀察一周左右，如果寶寶不嘔吐，大便也正常，就可以逐漸加量。比如，米糊先喂1~2匙，看寶寶是否有不良反應，如果沒有可以逐漸加量；雞蛋先吃蛋黃，從1/4個 開始，逐漸加至1/3、半個、一個，能吃整個蛋黃以后，適應一段時間再加上蛋清一起 吃，如雞蛋羹。吃粥則從稀到稠逐漸過渡。 輔食從細到粗是指，先制作成“泥”狀，如菜泥、果泥、肉泥，慢慢過渡到碎菜、切成 小塊的水果、肉末等。魚肉比豬肉或牛肉質優，又相對好吸收，所以5個月后寶寶可以先從魚泥添加。添加輔食不要過快，一種輔食添加后要適應一周左右，再添加另一種輔食。注意不要在同一時間內添加多種輔食。