過去認為寶寶滿4個月后開始添加輔食，但2005年世界衛生組織通過新的寶寶喂養報告，提倡在前6個月純母乳喂養，6個月后開始添加輔食。研究認為，母乳能全面滿足6個月內寶寶需要的全部營養素，是寶寶最好的食品。6個月時寶寶各器官發育趨向成熟，是比較適宜添加輔食的年齡。那到底什么時候給寶寶開始添加呢？

以寶寶信號來決定添加時間

雖然提倡6月時開始添加輔食，但在實際生活中有一定的靈活性。具體到每個寶寶，何時開始添加輔食，應視寶寶的健康及生長狀況決定，而不是完全由年齡決定。一般來說，當寶寶有以下表現時，你就需要開始給寶寶添加輔食了：

·看到碗里的食物時，頭向前靠，流口水，甚至張開嘴巴，表明寶寶對食物感興趣；

在兩次喂奶之間頻繁啼哭，或晚上經常半夜哭鬧，且睡眠時間越來越短；

·體重增長不良；

·每天吃奶量達到或超過1000ml，但寶寶仍處于饑餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃；

理想的輔食添加時間應視寶寶情況而定。添加時間建議為6個月，但如果4個月以上寶寶出現輔食的特征性表現也可考慮添加輔食。

專家建議：寶寶4～6個月處于味覺敏感期，如不及時讓他嘗試新的食物，會使寶寶以后偏食、挑食。媽媽可以在每次喂母乳前讓寶寶嘗試輔食，但最好不作為供應能量的食品。等寶寶滿6個月時開始將輔食作為提供能量的食品喂給寶寶。