由于寶寶的消化系統還比較嬌弱，無法一下子接受所有的食物.所以輔食添加必須循序漸進.做到從一種到多種、從稀到稠、從細小到粗大、從少量到多量.遇到寶寶不適要立刻停止添加。

母乳喂養的寶寶最理想，作為媽媽還是應千方百計保證寶寶的這一天然營養品。在此基礎上逐步增加輔食。

輔食添加的順序

4-5個月菜水、果水(汁)

6個月米粉、蛋黃、菜泥、魚泥、果泥

7-9個月蛋黃、稠粥、爛面、魚泥、肝泥、肉泥、豆腐、碎菜、餅干和饅頭

10~12個月雞蛋、軟飯、餃子、餛飩、豆制品、碎肉、碎菜

少量多餐營養豐富

寶寶的胃容量還比較小，一餐不能容納過多的食物，因此為寶寶每餐添加的量要少，但含營養素要豐富的食物，以滿足他生長發育的需要。

烹調方法很重要

選擇新鮮的食物，并挑選其較嫩的部分，如疏菜的萊叫;肉類應以肝、其他內臟或瘦肉為好，豆制品則以豆腐、豆腐干等為宜。

給寶寶制作輔食時可放少量油，但不宜用鹽及刺激性調味品，如辣椒、芥末等，盡量不用味精，烹調手法以清蒸或煮制為主，不宜煎、炸。

注意衛生

寶寶的腸胃抵御病菌的能力很差，飲食稍不注意衛生，就容易引起寶寶胃腸感染，導致腹瀉、嘔吐等癥狀的發生。