孩子的輔食添加是很多家長比較頭痛的問題。家長們必須要懂得更多知識才能夠讓寶寶接受輔食并順利過渡。下面看看一位媽媽的經驗之談吧。

1、輔食添加原則為：由少到多、由稀到稠、由軟到硬。輔食添加到順序為：【米粉、水果汁、蔬菜汁、】—【米湯汁、小米湯汁、蛋黃、】—【水果泥、蔬菜泥、爛稀飯、爛面湯、】—【肝泥、肉泥、嫩豆腐泥、魚肉泥、易溶化在嘴里的小餅干、軟的小點心】—【酸奶、奶酪、海苔】等。這是我根據專家、其***媽們的經驗加上自己的實際操作經驗總結出來的，基本上的步驟是這樣的。還有比較重要的一點，就是“三分寒、七分飽”，這是老一輩的經驗，是有一定的科學依據的。孩子食積、再穿衣服捂著，大多發燒肺炎，這種食積引起的發燒還不好治。

2、說說米粉吧。很多人都說寶寶添加輔食的第一頓應該是米粉，不過我家寶寶不喜歡吃，我用盡各種辦法：用配方奶沖米粉、用母乳調米粉、用蛋黃混合米粉，全都吸引不了寶寶的興趣!她喜歡爛稀飯、爛面湯，這個可不是普通的稀飯和面湯哦!我家寶寶喜歡白稀飯，就是純粹的大米稀飯，媽媽們可以用熟米飯加水，也可以用大米直接煮(推薦使用高壓鍋)，但都需要大火煮開后，小火慢燉 1-2小時，煮到稀飯米粒入嘴即化的感覺。面湯可以是蕃茄面湯、大骨面湯、魚湯面湯，注意用到的菜要事先剁爛、面條煮爛，打的蛋花要嫩。　相關閱讀：片狀米粉與粉狀米粉的區別>>

3、關于小點心。寶寶的胃容量小，要少食多餐。我們做家長的，看到好東西都忍不住往孩子嘴里喂，這個一定要適量。孩子9個月時，正好過年，姥姥家、奶奶家、我們自己家都趕上頓頓做海魚、海蝦、羊肉這些東西，我給孩子每頓吃太多了(就手指頭這么多就多啦!)，結果孩子起蕁麻疹，吃好多藥才好。零食也要少吃，我個人覺得，孩子有奶、水果及一些奶制品零食、海苔就可以了，其他零食沒有必要添加了!