蜜臀aⅴ精品一区二区三区_国产精品69一区二区三区_国产二区三区四区电影网_国产亚洲高清视频精彩在线播放_一区二区 精品视频免费_国产成人丝袜av_黄色视频一区二区三区免费_97香蕉久久超级碰碰碰_日韩最新av网站在线播放_精品人妻少妇av中文字幕

細數寶寶添加輔食需注意的6個事項

細數寶寶添加輔食需注意的6個事項

當寶寶4個月的時候,應該逐漸添加輔食,但是在添加輔食的時候,應該注意哪些事項呢?下面一起來看看有哪些注意事項吧。

配方合理,營養均衡,一般輔食最簡單的配方只含兩種食物。

如粥類加一種肉類,稱之為基本混合膳食,但最好增加一些其他食物以供給寶寶多種營養素,使之成為更完善而又平衡的飲食。這種多種混合膳食一般含四種情況。

(1)一種主食作主要的成分,最好用谷類粥等。

(2)一種蛋白質輔助食品,可用動物或植物蛋白質,如奶類、肉類、魚、蛋、豆類等。

(3)一種含量礦物質和維生素的輔助食品,如蔬菜和水果。

選擇含量高能量和營養素的食品

(1)寶寶的胃容量較小,一餐不能容納過多的食物,一般6個月-1歲的寶每餐只能吃100-200克食物。因此應為寶寶每餐配制量少但能量高,營養素豐富的食物,以滿足寶寶生長發育的需要。

限制純熱量食物

給寶寶的飲食,不宜多加油同,糖等純熱能食物,每天最多只能加5-10克油和10-20克糖。

好吃,但不含刺激性

烹調時應注意用不同顏色食物的搭配,這樣可以刺激寶寶的食欲。烹調時可放入少量調味品,如油,鹽等。但不宜用刺激性調味品,如辣椒等,盡量少用或不用味精,烹調以清蒸或煮為主,不宜煎,炸。

食物應新鮮并切碎煮爛

選擇新鮮的食物,并挑選其較嫩的部分,如蔬菜的菜葉的部分,肉類應以肝或其它內臟及瘦肉為好,豆制品則以豆腐,豆腐干等為宜。制作前,應注意切煮爛,但維生素C制作過程極有關系,蔬菜不宜長時間燒煮。

注意衛生

在配制輔助食物過程中,如不注意衛生,就容易引起寶寶胃腸感染,導致腹瀉,嘔吐等癥狀的發生。