米湯實際上就是大米熬成的粥，實際上相對來講，大家可能覺得大米粥好做，而且也好喝，就會錯誤地認為，寶寶喝這種東西，也是有極大的營養的。就把米湯當成了寶寶的黃金輔食了。其實不是的。

家長選擇米湯為第一輔食的錯誤

家長選擇米湯為第一輔食，其實主要是從孩子的吸收或者是飲食的結構上入手的。畢竟孩子剛開始輔食，是從喝奶粉或者是吃母乳，開始向輔食過度的，所以，就會想用米湯，類似于母乳一樣的東西來代替。但是，記得，這個是錯誤的選擇。畢竟米湯沒有什么營養效果。

米湯真的有豐富的營養效果嗎

專家指出，米湯根本沒有什么營養效果的。其主是成分就是水，除了水之外，其他的成分幾乎是沒有的。因為米湯里只是米煮出來的水，而且也是不帶大米的。所以，在給寶寶喂養時，米湯水過量進入到寶寶的胃里，占了寶寶的小胃，然后就沒有什么其他的食物可以進入到寶寶的胃里了。造成的結果，就是讓寶寶的營養出現了不足等現象的。而實際上，專家建議，給寶寶喝米湯，不如給寶寶喝點兒稠的粥反而會更有效果的。

米湯不僅不是黃金輔食反而會有傷害

專家指出，在測量了米湯里的成分后發現一個非常大的問題，就是米湯里含有大量的砷這種金屬元素。而且量是相當大的。孩子喝下去后，就不會輕易把這種金屬排出體外，造成了重金屬的堆積。這個主要是因為米還是有一些米殼的，這些米殼里就含有大量的砷元素的。

用什么可以代替米湯

專家指出，給孩子吃米湯，不如給孩子喂一些稠的粥來得效果更好的。或者是可以換成是其他的粥類食物，這樣，寶寶吃下去，不僅起到了補充營養的效果，也會讓孩子不至于受到其他的垃圾元素的傷害。

大家看到了嗎，如果你用米湯喂養你的寶寶的話，可能會讓寶寶出現身體的問題的，而最好的則是可以用其他的食物來代替米湯，則會起到更好的營養的效果外，也會讓寶寶健康成長的。