隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，母乳已經(jīng)不能滿足他們的營養(yǎng)需求，這時(shí)候便需要給寶寶添加輔食。但是何時(shí)添加輔食?輔食添加量是多少?添加哪種輔食?這一系列問題在寶媽腦袋里轉(zhuǎn)出了一頭霧水。其實(shí)當(dāng)寶寶需要添加輔食的時(shí)候，他們會(huì)用言語之外的表現(xiàn)來提醒各位寶媽哦!那么究竟給寶寶添加輔食都有哪些需要掌握的信息呢?下面隨小編一起來了解下吧!

信息一：寶寶可添加輔食的表現(xiàn)

大多數(shù)新手媽咪都會(huì)聽從專家的建議，在寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候添加泥狀輔食，其實(shí)，給寶寶添加輔食還要觀察寶寶的表現(xiàn)。當(dāng)寶寶看著大人吃東西時(shí)會(huì)伸手去拿，或者流口水，又或者是把食物放在他們的手上，他們會(huì)握得很緊，這個(gè)小信號(hào)是在告訴媽咪們，寶寶可以添加輔食了。除此之外，寶寶每日的奶量也是一個(gè)參考依據(jù)。當(dāng)寶寶每日的奶量達(dá)到1000C.C(毫升)以上，并且喂奶間隔固定時(shí)，這些都表明寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備好可以添加輔食了。

信息二：寶寶可添加哪種輔食

有些食物是不適合給寶寶當(dāng)做輔食的，例如高纖維食材，這些食物寶寶不容易吞咽;而腌漬品食材則會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān);硬度高食材也同樣不利于寶寶的吞咽;刺激性食物不適合幼年的寶寶食用;而高蛋白質(zhì)成分的食物比較容易引起過敏，比如大豆、海鮮等。媽媽們要注意了，給寶寶添加輔食要十分慎重。

信息三：輔食的存放時(shí)間和加熱方式

現(xiàn)在許多女性在寶寶出生幾個(gè)月后就開始上班了，因而沒有足夠的時(shí)間日日為寶寶準(zhǔn)備輔食，于是會(huì)一次性做好大量輔食，然后裝好放進(jìn)冰箱，時(shí)間一到再拿出來給寶寶吃。上班族媽媽們要注意了，給寶寶加熱輔食要注意以下幾點(diǎn)，做好的輔食如果是兩天內(nèi)吃完可以裝在小碗里，放進(jìn)冷藏即可。如果是冷凍的副食品，最好在 3-4天內(nèi)吃完，以免不新鮮。如果輔食是冷藏，可以直接放進(jìn)電飯鍋，外鍋放3/4杯水，蒸熟后拿出來放涼即可食用。如果是冷凍的輔食來不及退冰，也可以分裝到小碗里，電鍋外鍋放1杯半的水，等到電鍋跳起再燜5分鐘即可。

信息四：少用奶瓶裝輔食給寶寶喂養(yǎng)

有的新手爸爸媽媽會(huì)用奶瓶裝輔食，為的是讓寶寶更容易接受輔食。其實(shí)，這樣的方法在一定程度上會(huì)影響寶寶接受湯匙進(jìn)食。如果寶寶不習(xí)慣用湯匙來吃輔食，日后容易排斥牛奶之外的食物，造成輔食攝取狀況不佳、營養(yǎng)不均衡的現(xiàn)象發(fā)生。當(dāng)寶寶剛接觸輔食時(shí)，或許會(huì)用舌頭往外推食物，其實(shí)并不一定是寶寶不喜歡這種食物，而是他還沒有完全適應(yīng)用湯匙來吃東西，這個(gè)時(shí)候媽咪們要有足夠的耐心。

信息五：勿給寶寶的輔食中添加過多調(diào)味料

寶寶添加輔食要注意什么?為了減少油脂的攝取，減少寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，建議媽咪們給寶寶添加的輔食只用清蒸或者水煮的方式烹調(diào)即可，不要用油炸或煎炒的方式來制作輔食。剛開始添加新食材作為輔食不要放調(diào)味料，等到寶寶滿1歲以后，食物可以依照大人的飲食標(biāo)準(zhǔn)制作，但仍不建議放過多的調(diào)味料。

小編有話說：了解了寶寶輔食添加的這些信息，相信寶媽們心里也有底了。寶寶正處于身體發(fā)育較快的階段，營養(yǎng)不良與營養(yǎng)過剩都會(huì)給寶寶身體發(fā)育帶來阻礙，所以飲食上一定要注意營養(yǎng)的均衡哦!