準媽媽們在干燥的秋季如何做好保濕呢?秋季天高云淡，氣候干燥，很多疾病也隨之而來，同時也讓準媽媽們的皮膚變得特別敏感，也就是說秋季準媽媽們的皮膚會比懷孕前的更加干燥。今天我們就一起聊聊準媽媽們在干燥的秋季如何做好保濕這個話題，一起看看：

準媽媽皮膚干燥的原因

1年齡增長

是導致皮膚干燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節，就會到醫院皮膚科求診的原因。

其次，皮膚表面的角質層內含有一種“天然保濕因子”，它的數目多少，決定了皮膚的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導致干燥缺水。

2氣候的變化

外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性干燥。

3睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。

4用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑

另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內分泌改變，如婦女在絕經后雌激素分泌減少等，也會導致皮膚干燥。不過這都是短時期的現象，可以馬上改善。

孕婦秋季防干燥的注意事項

1、秋季孕期防干燥，洗臉次數很重要

準媽媽要早晚各洗臉一次。換季的氣候容易讓人變得皮膚干燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點點流失，所以準媽媽在轉季節最好減少洗臉的次數。準媽媽千萬不要用熱水洗臉，因為熱水會使臉上的水分蒸發過快。準媽媽最好用溫水洗臉，適當的時候伴以中性肥皂。干性皮膚的準媽媽不宜多洗臉，經常洗臉的話，皮膚上的天然油脂給去掉了，如此反而會使皮膚顯得更干燥。洗臉時最好改用甘油皂洗臉;汗多的準媽媽可以適當增加洗臉的次數，可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。

2、如何使用保濕護膚品是關鍵

準媽媽使用保濕乳液敷臉時，建議以小面積畫圓的方式，比平常多按摩臉部肌膚幾次。作為最基礎的日常護理，潔面去油是準媽媽們護膚必不可少的一步。選擇護膚品一定要選溫和無刺激的準媽媽專用護膚品，比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油，不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，或者適合敏感皮膚使用的洗面奶和潔面乳等。而準媽媽在外出時，應在臉上擦些營養水或爽膚水，潤膚乳液也是具有營養效果的護膚佳品。

3、準媽媽注意內外補水

秋季補水，補水是時尚準媽媽們必做的措施。但是準媽媽們要注意內外補水。內在補水，準媽媽應該這個干燥的季節喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚干澀現象。有化妝習慣的準媽媽最好選擇用帶保濕成分的化妝品或保養品。不過，小編提醒準媽媽要記得及時并徹底卸妝，讓皮膚好好透氣;至于外在補水的話，如果準媽媽在密不透風的辦公大樓上班，而空調開放的時間又長，準媽媽可在辦公室放一個加濕器，或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，準媽媽在辦公室工作時還可以盡量抽些時間到通氣的地方，讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。

4、孕婦皮膚干燥吃胡蘿卜

胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能并不陌生，但在干燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質代謝失常，易松弛老化。

溫馨提示：以上我們分享了有關準媽媽們在干燥的秋季如何做好保濕的話題，由于秋季天氣比較干燥，而準媽媽的皮膚又比普通人的皮膚敏感，更容易干燥。希望通過今天的分享能準媽媽們，讓準媽媽們在濃濃的金秋皮膚依舊濕潤。