準備給孩子斷奶了，或者因為各種身體因素不能繼續給小寶寶哺乳的，我們的媽媽就需要回奶。回奶也是一門技術活，回奶不當會出現乳房脹痛，乳房變形等情況，那么我們該如何科學的回奶呢?下面就為大家介紹幾種常見的回奶方法!

回奶的方法一：自然回奶法

1、媽媽在準備回奶的時候，最好穿合身或較緊的內衣，來抑制乳汁分泌。

2、減少寶寶吸吮母乳的次數或不再讓嬰兒吸吮母乳。

3、少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。

回奶的方法二：食物回奶法

1、蔥白加白酒：晚上洗澡時，燒盆開水，里面放些蔥白和白酒，然后用沾了蔥白和白酒水的毛巾焐熱兩側乳房后把乳汁都擠出，每天一次，堅持3天。

2、山楂麥芽飲：麥芽10g;山楂3g;紅糖15g。先將山楂切片與麥芽分別炒焦，然后取炒麥牙、炒山楂加水1碗共煎15分鐘取汁，加入紅塘調味即可，能緩解乳房脹痛，乳汁郁積。

3、麥芽糖：服中藥大麥芽可謂最安全有效、簡便實用的回奶方法。使用麥芽回乳，既可單方服用，也可配伍后服。一般體壯、乳多者回乳可單用生麥芽60~120克，體弱、乳少者用量需稍少些，或選用炒麥芽，每日一劑，水煎服，一日二次。也可用生麥芽60克，配以蟬蛻12克水煎服;或配伍生枇杷葉(去毛)15克水煎服;或炒麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，每日一劑。

回奶的方法三：藥物回奶法

對于乳汁較充沛或想快速回奶的媽媽，可采取藥物回奶法。一般使用打回奶針、吃回奶藥等方式。如果以后還打算要寶寶，則不推薦用藥物回奶的方式，以免影響以后奶量。

一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法。

回奶的方法分為自然回奶和人工回奶(食物回奶法和藥物回奶法)兩種，以上就是小編整理的常見的回奶的方法，希望給媽媽們帶來幫助。

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