在日常生活中我們一定要注意保健，積極預防一些疾病，如：心血管疾病、糖尿病、腎病、骨關節病、肝炎、宮頸癌和乳腺癌等。這些疾病給我們帶來的危害是不可估量的，下面大家就一起來阿卡納可能應該怎么預防吧這些常見疾病吧。

心血管�。盒貝灇舛虅e大意

上榜理由：據《中國心血管病2009年報告》顯示，中國每10秒有1人死于心血管病，患病人數至少2.3億。

自診自查：經常加班、熬夜的中年人要特別關注，氣短、胸悶別大意，也不防兜里放盒速效救心丸。

疾病預防：在未服用任何調脂藥的情況下，總膽固醇應低于5毫摩爾/升；理想腰圍女性應小于約86厘米，男性小于約93厘米。

就醫指導：心臟病的檢查有普通心電圖檢查、動態心電圖檢查和運動心電圖檢查，每年按時體檢，減少漏診的幾率。

糖尿�。浩つw瘙癢也是征兆

上榜理由：我國糖尿病患病人數達9200萬，北京市糖尿病患者人數已超過120萬。

自診自查：糖尿病早期的典型癥狀是尿得多，吃得多，喝得多。此外，容易被忽視的不典型癥狀挺多，比如體重和體力下降，還有皮膚瘙癢等。

疾病預防：公認防治辦法是“五駕馬車”，即合理飲食、加強運動、血糖監控、心理教育、藥物控制，要在糖耐量減低階段把它攔住，因為這個階段是可逆的。

腎�。好磕曜龃文蛞汉Y檢

上榜理由：據慢性腎臟病流行病學調查數據顯示，中國目前慢性腎臟病的總患病率已達9.3%，以此推斷，北京腎病患病人數為180多萬。

自診自查：很多腎病都是悄悄地發展，沒有腎病典型的水腫、高血壓等，腎功能亦無損害，等到身體感到不適時腎病已經很嚴重了，所以至少每年要做一次尿液篩檢。

疾病預防：勞累是常見的誘發原因，年底了，家務事、工作上的事情較多，要盡量勞逸結合，看似不起眼的感冒也是一個誘因，感冒了盡量一下子好利索。

就醫指導：腎病的治療要看具體病情，如隱匿性腎病，中醫的治療效果好一些。如果為其他類型腎病，中西醫結合治療能取長補短。