秋季空氣干燥是干眼癥的高發期，特別是長期面對電腦和空調的人群更容易患。有的人為了讓眼睛舒服一些便用眼藥水滴一滴。其實，這樣解決不了根本的問題。那么，怎么緩解秋季干眼癥呢?下面的文章為大家詳細解答。

有眼科醫生介紹，約三成左右病人對眼藥水產生了依賴，把抗疲勞眼藥水當成“潤眼劑”，一天點上八九次，后來眼睛越來越不舒服，眼干的問題愈發嚴重。進入秋季后，秋燥是大家都需要正視的問題，對于有干眼癥問題的人來說，更要注意預防，盯住自己眼睛的健康。

空調電腦容易誘發干眼癥

空調和電腦的使用是造成上班族眼干的主要原因，因為空調送來涼爽的同時，也使得室內空氣變得干燥、污濁，容易誘發瞼緣慢性炎癥和眼表水分缺乏;上班族用電腦時長時間睜大眼睛，眨眼減少，往往導致淚液分泌減少，蒸發加快，從而誘發干眼癥。

干眼癥患者不應自行使用抗疲勞眼藥水，應在醫生的指導下選用適合自己的人工淚液補充水分。久呆空調房間的人可擺放一盆綠色植物，或適當使用加濕器，保持空氣的濕度和清潔度。

對常用電腦的朋友們來說，注意勞逸結合至關重要，適時讓眼睛遠眺或閉目休息、多多眨眼才是王道，別把抗疲勞眼藥水當成“潤眼劑”。如果本來淚水分泌就少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

注意飲食睡前用熱毛巾敷眼

秋季是干眼癥多發季節，應更加愛護眼睛。專家分析說，干眼癥病因有三方面：空調使室內空氣干燥，巨大的工作壓力加之過度用眼，以及過于留戀電視、電腦等。另外，干眼癥還和糖尿病、關節炎、女性更年期、內分泌失調等疾病及煙酒刺激、不良飲食習慣等有密切關系。

秋燥帶來的眼睛不適屬于機體調節功能出現偏差，一般而言是暫時性的，雖讓人不舒服，但不會對視力產生損害。眼睛干澀刺痛只是一種癥狀，患者應首先排除慢性結膜炎等疾病，可適當使用人工淚液緩解眼部干燥。

滋陰可補眼，雪梨、提子、葡萄等水果都有滋陰功效，富含維生素A、E的食物也能有效補眼，將麥冬、決明子、菊花等泡茶也可起到滋陰明目的作用。此外，如感覺視疲勞、晨起眼睛干燥，可在臨睡前用不超過50℃的熱毛巾敷眼，可有助于眼部血液擴張、促進血液循環，從而消除眼部浮腫、充血等現象，也能將淚水排放孔張開，讓淚液分泌足夠，緩解眼睛干澀、刺痛現象。

秋季易眼干眼澀，此時更應注意辦公、生活環境的溫度、濕度，如果濕度不夠會直接加劇眼干，甚至誘發眼球充血。在屋中擺放綠色植物、水養植物或放一盆水，都可以使房間內空氣濕潤。

通過上面的介紹，相信大家對治療干眼癥有了一定了解。如果你不幸患上了干眼癥，應及時處理，以免耽誤了最佳的治療時間。