神經衰弱其實是精神病，主要表現為精神異常興奮，情緒緊繃，總是疑神疑鬼的一種神經性障礙。神經衰弱跟其他神經癥有很大的相似之處，因此要辨別此癥就更需要練就火眼睛睛。那么，引起我們神經衰弱的原因有哪些?我們應該從哪些方面來預防此癥。

1.過度緊張和工作、學習負擔過重

我國在20世紀50年代末60年代初，對神經衰弱的病因進行過大量調查研究，認為神經系統功能過度緊張是本病的主要原因之一。有學者在對不同職業人群中神經衰弱的調查資料表明，腦力勞動者患病率最高。半數以上患者工作或學習，主要是腦力活動過度緊張。不僅腦力活動時間過長、工作任務過重的人，而且學習或工作困難、要求特別嚴格、注意力需要高度集中的腦力工作，更容易引起過度緊張和疲勞。

2.心理沖突和精神創傷

長期的心理沖突和精神創傷引起的負性情感體驗是本病另一種較多見的原因。學習和工作不適應，家庭糾紛，婚姻、戀愛問題處理不當，以及人際關系緊張，大都在患者思想上引起矛盾和內心沖突，成為長期痛苦的根源。又如親人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也會引起悲傷、痛苦等負性情感體驗，導致神經衰弱的產生。

3.對環境適應不良

在社會環境、自然環境劇變的情況下，人也會出現神經功能的失調。一些人難以適應各種變幻莫測的環境，出現適應上的困難，又由于生活忙亂無序、作息規律和睡眠習慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復，也為神經衰弱的產生提供了條件。

4.遺傳因素

神經衰弱有家族聚集傾向，尚未證實是一種遺傳性疾病。但是神經衰弱的發生與人的性格有關，而人的性格是可以遺傳的，因此具有神經衰弱的父母要注意對孩子的個性進行培養，要使孩子的不良性格隨著家長的教育和后天環境的改變而逐漸糾正，這樣可以有效地防止神經衰弱的發生。

5.軀體因素

各種軀體疾病，如感染、中毒、顱腦創傷和慢性軀體疾病對神經系統功能產生不良影響，也可成為神經衰弱起病的誘發因素。