春節(jié)馬上就要來臨了，大家都紛紛在趕在了春運路上，遠在他鄉(xiāng)的人們在回家路上可是一點要當心，很可能被耳機耳、憋尿膀胱、經濟艙腿等疾病找上門。所以大家在回家的路上一點要注意，健健康康過新年。，面大家就一起來看看那些疾病吧。

耳機耳

返鄉(xiāng)路漫漫，不少人都喜歡用pad、手機打發(fā)時間，戴上耳機，仿若隔開了熙熙攘攘的人群。不過，專家提醒，長時間佩戴耳機導致的聽力下降，耳鳴，耳朵脹痛，頭昏頭疼等癥狀，尤其是青少年，聽覺器官還未發(fā)育成熟，耳機對他們的傷害更是明顯。長期用耳機聽音樂玩游戲的孩子，不僅會使聽力下降，還可能會出現煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中等情況。

建議使用耳機時，音量最好控制在聽歌時還能聽到別人說話為宜，以免過分刺激耳朵。而且連續(xù)使用時間一定不能過長，每聽半小時，最好就能取下耳機休息一會兒。青少年最好不用耳機，如果一定要用，最好選用正規(guī)廠家生產的外罩式耳機，這樣的耳機音質相對較好。

憋尿膀胱

若是買到火車臥鋪票還好，車廂不至于太擁擠，行動也方便，但若是坐票，車廂里擠滿人，連廁所也不行幸免，這時候上一趟廁所何其艱難。有些人為了少上一趟廁所不惜忍著不上廁所。

然而，因為各種原因不能及時排尿，尿不能正常排空，膀胱、輸尿管、腎臟的功能都會受到影響，特別是長期憋尿會引起膀胱功能的改變。經常憋尿的話，不僅容易造成排尿困難，還可能誘發(fā)膀胱炎。對于男性，長期憋尿會加重尿液向前列腺的反流，會誘發(fā)前列腺炎。女性會引起包括尿路功能、膀胱等的病變。

建議不要憋尿，若是不方便上廁所可稍微少喝一點水，但若是憋尿之后，則應該大量補充水分，沖洗膀胱，以免滋生細菌。

經濟艙腿

經濟艙腿又叫深層靜脈血栓，在密閉空間久坐不動，血液循環(huán)變慢，就容易形成深靜脈血栓，血栓如果移到肺里，還可能引起急性肺栓塞，造成死亡。這種病癥多半發(fā)生在乘坐飛機經濟艙的乘客身上，因此而得名。

建議，如果坐火車、飛機、客車時間較長，可以做一些原地的運動，如果乘坐交通工具內空間條件許可，建議坐一個小時左右就應起身動一動，并適當做些腿腳的運動。