春季是過敏性哮喘的高發季節，并且該病發作很突然，如果沒能得到及時的控制，很可能會威脅到生命。所以大家一定要學會過敏性哮喘的自救方法,既可應急，又能減少急診次數。下面大家就一起來看看吧。

哮喘病人平時應隨身攜帶舒張氣管的緩解藥物，如沙丁胺醇氣霧劑。一旦發現不舒服的征兆，譬如呼吸困難或加快、胸悶、喉嚨發癢或疼痛、打噴嚏等，可先吸入2～4口沙丁胺醇，之后1小時內每20分鐘吸一次。接下來，每隔4小時吸一次，直到癥狀消失。如果用藥1小時后病情仍未能緩解，就要口服緩釋茶堿類藥物。

發作時很痛苦，胸悶氣短，呼吸困難，這時要盡量訓練自己放松呼吸。我們的肺臟是單一進出口的，這就像以前只有一個車門的公交車，當人多門窄時，上不能上，下不能下，全堵在門口。此時如果先引導車上乘客下車，車一空，上車就容易了。訓練哮喘發作時的呼吸也是同樣道理。

可以嘗試腹式呼吸，從而調動起中下肺部的肺泡，加深呼吸力度，改善換氣功能與血液循環，使全身肌肉放松，減輕支氣管的痙攣。

哮喘發作時，還應多喝些水。因為發作時，除呼吸加快，還會出汗，對水的需求更大;而且缺水可使氣管里的分泌物更加黏稠，呼吸通道受阻。

如果用了緩解藥物之后，呼吸仍然困難，甚至無法說話(沒辦法從1數到10)，心跳也非常快，每分鐘呼吸次數多于25次，就要趕緊就醫了。