生活當中有很多的孩子不愿意吃飯，這會影響到孩子的生長發育，給孩子的生活造成了一定的影響，而且家長比較擔心著急，營養專家認為，已到6歲的兒童，應該注意飲食方式，避免影響到骨骼發育智力發育。那么，讓孩子快樂的吃飯方法都有哪些？

為什么孩子不愛吃我做的飯呢？

不過，孩子畢竟是孩子，與大人的想法不一樣。要想讓孩子吃得愉快，就要了解孩子的生理和心理特點。

不妨研究一下：零食為什么能夠吸引孩子呢？主要是它包裝漂亮、形狀可愛、吃起來有玩樂感。為了吸引孩子，生產者用盡渾身解數，用孩子喜愛的卡通人物做包裝，給食物染上美麗的色彩，讓食物咀嚼時發出脆響，在食物中放進小玩具或畫片…這些辦法迎合了孩子的心理，因此得到幼兒的認同。

幼兒對食物的外觀要求比較高。如果食物不能吸引他們，他們就會將吃飯當成一種負擔。因此，為幼兒準備的食物時要把食物盡量做得漂亮一些，讓食物色彩搭配得五彩斑斕，形狀美觀可愛。這樣，幼兒感到吃飯這件事本身便充滿樂趣，自然會集中精力。

孩子不喜歡吃雞蛋嗎？把雞蛋做成太陽的形狀，放在白盤子中，然后搭配上豌豆莢或菜葉，再用番茄片做成花，也許他就會樂于品嘗太陽的滋味。孩子不喜歡吃胡蘿卜嗎？將它切成薄片修成花朵形狀，和甜玉米粒一起放在米飯的表面蒸熟，孩子也許就會愿意把花朵吃下去。把面食做成動物的形狀，把米飯做成三角形的飯團，頂上綴些海苔絲和火腿絲，把煮雞蛋切成環狀的薄片，都能讓孩子受到吸引。

孩子喜歡用手來抓東西，喜歡能夠一口放進嘴里的東西。因此，塊狀食物的體積要小，不要讓幼兒感到總也吃不完。不妨做些特別小的饅頭、包子、飯團之類，讓幼兒感到這是屬于他的食物，增加就餐時的“成就感”。

幼兒對餐具往往很感興趣，喜歡挑盤子挑碗。在吃飯時，最好給孩子準備專用的小碗、小盤和小勺，形狀和花樣都要符合他的愛好。餐具的質地宜選仿象牙、仿磁的無毒塑料，以免摔壞后使孩子受傷。

為了培養孩子良好的飲食習慣，父母應當循序漸進地給孩子增加食物的品種，讓幼兒漸漸接受多種口味的食物。父母一方面將食物的外觀制作得富有情趣，一邊又用講故事的方式向孩子介紹這種食物的特點，幼兒在心理上容易接受。例如，在給孩子吃蘿卜之前，先講小白兔拔蘿卜的故事，然后給孩子看大蘿卜的可愛形狀，最后將它端上餐桌，孩子可能就會高高興興地品嘗小白兔的食物。

為了讓孩子喜愛家庭餐桌上的食品，父母應當經常贊美孩子的食物，讓他感到家里的食物是可愛的、獨一無二的。超市中的零食人人都可以買到，而媽媽做的美麗食物卻只有自己能夠吃到。這樣，孩子就會對父母烹調的食品產生自豪感和歸屬感。

很多的家長平時擔心自己的孩子不愿意吃飯，很多的孩子因為飯菜不合口，平時一定要注意孩子的飲食方式，避免影響孩子的心情，對孩子不要進行打罵，并且在日常生活當中，要注意孩子的飲食方法，把飲食制作豐富一些，讓孩子看起來更加有食欲。