我們大家都知道胎兒出現早產的情況下，危害其實也是非常大的，肯定會導致胎兒出現一些問題，甚至可能會導致胎兒的一些并發癥也會非常多的，可是很多人都不知道應該怎么做才可以更好的去避免早產兒的現象發生，現在我們就應該來具體的介紹一下的吧。

早產是多早?

早產是指，胎兒在母親懷孕滿37周之前降生，可分為晚期早產(34-37周)、中期早產(32-35周)和早期早產(不足32周)。

研究表明，早產兒出現健康問題的風險遠遠超過足月兒。因此，要盡力讓胎兒足月分娩。足月的胎兒出生時平均體重為3.17kg，而早產兒的體重可能只有2.26kg，有些甚至更輕。

盡管37周是目前的“成熟”標準，但有研究顯示，再多兩周會讓寶寶大腦發育更成熟，因而很多醫生認為39周的胎兒才更成熟健康。

早產兒的健康問題

寶寶被迫提早降生，沒有做好離開子宮的準備，身體機能尚未完善，因此常常出現健康問題，比如呼吸窘迫綜合征、支氣管肺發育不良或慢性肺病、呼吸暫停、早產兒視網膜病變、黃疸等。

隨著醫學技術發達，現在滿28周且體重超過1kg的早產兒幾乎都可以存活下來，滿30周的早產兒80%不會出現嚴重的長期健康問題或發育問題。但不滿28周的早產兒則有更多的并發癥，需要接受專門的護理和治療。

胎兒越早降生，體型就會越小，脂肪也越少。出生時多半沒有白色乳酪狀的胎脂保護，因為胎脂要到孕晚期才會分泌。缺少脂肪的保護，早產寶寶在室內常溫下體溫會過低，因而出生后往往需進嬰兒保溫箱，通過保溫箱調節溫度，維持體溫。

雖然早產的問題可以得到解決，但是孕媽咪仍需盡最大努力，讓寶寶在子宮內發育成熟后再出來。

如何預防早產?

盡管有些早產的原因并不能控制，比如胎盤異常、胎膜早破、多胞胎、子宮結構問題、子宮肌瘤或宮頸機能不全等，但孕媽咪還是可以在日常生活做好準備，降低寶寶早產的幾率。以下五件事，孕媽咪要盡力做好。

1、保持健康的生活狀態

規律作息，保證充足睡眠，不熬夜;不吸煙不喝酒;飲食規律，營養搭配合理，不偏食不挑食;不亂服用藥物;保持心境平和，避免不良的精神刺激，減少壓力;適當運動，增強抵抗力。

2、避免勞累和外來刺激

孕期不要過于勞累，上班族要盡量減輕勞動強度;不要長時間站立或下蹲;上下臺階不要著急，安全第一;孕晚期盡量不要長途旅行，避免奔波勞累;孕晚期要禁止性生活。

3、關注自身健康

孕婦如果患有高血壓、心臟病、糖尿病等合并癥時，應積極配合醫生治療，謹遵醫囑，積極做好保健工作，若有異常要盡早就醫。

4、注意孕期衛生

孕期陰道內環境會發生變化，孕媽咪免疫力下降，陰道分泌物增多，容易遭受細菌的侵襲，因此要注意個人衛生，不給細菌可乘之機。一旦發現有外陰瘙癢、白帶異常等情況，一定要及時就醫。

5、定期產檢

定期產檢很有必要，通過檢查能及時監控孕媽咪和寶寶的健康情況。尤其到了孕晚期，產檢的頻率相對高些，孕媽咪必須積極配合。

懷孕前大家都知道每個人都特別希望孩子可以順利的去生產的，特別害怕會出現一些早產兒的，因為早產而這些危害是非常大的，所以懷孕的時候應該多注意生活方式，應該要定時定期的去醫院里面做產檢，可以隨時的去觀察胎兒的一些變化的。