從分娩結束到身體的各項器官機能完全恢復，一般需要6—8周的時間。分娩以后，除乳房外，產婦全身各器官和組織，尤其是生殖器官，都要回復到到妊娠前狀態。產后的生理變化有很多，在自然產方面，需要特別照顧的有惡露、排便、感染、脹奶、產后痛與下床暈眩等。 產婦在妊娠及分娩過程中，體內的各種營養素的儲備都有消耗，因此盡快補充足夠的營養素以恢復身體健康也非常重要。